□本報記者滕璐本報通訊員陳偉偉

如果說血脂異常易導致血管里形成“油垢”，那么高尿酸就會讓血液中產生一種溶解不了的“晶體”，一旦過飽和，就會析出尿酸鹽結晶，沉積在關節、腎臟等處，引發劇痛和一系列健康問題。“每年體檢時，被查出尿酸高的人并不在少數。”寧津縣人民醫院體檢中心主任醫師馮之英說。

36歲的陳先生平時工作比較忙碌，且外出的時間比較長，喝水比較少，渴了就喜歡喝含糖飲料、奶茶等飲品，和親朋好友聚餐時經常喝啤酒。在寧津縣人民醫院體檢時，他的血尿酸值升至528μmol/L（男性正常值：210至420μmol/L；女性正常值：150至360μmol/L），體檢報告明確提示異常，但陳先生未重視。

“很多人像陳先生一樣，沒發生痛風就不在意。”馮之英說，這些看不見的尿酸鹽結晶在悄悄損害身體，它們會持續侵蝕關節，導致關節反復發炎、畸形，形成“痛風石”，甚至可能導致殘疾。它們也會傷腎，尿酸結晶沉積在腎臟，可導致痛風性腎病、腎結石，甚至腎功能衰竭，高尿酸已成為慢性腎病的獨立危險因素。此外，高尿酸還常與高血壓、高血糖、高血脂結伴而行，增加心腦血管疾病的發生風險。

要科學管理尿酸，關鍵在于防微杜漸。馮之英建議，首先，要管住嘴，動物內臟、濃肉湯、部分海鮮均是超高嘌呤食物，要避免攝入。其次，喝對水也很重要，白開水堪稱降酸“神器”，腎功能、心功能正常人群每日保證2000毫升以上飲水量，可促進尿酸通過尿液排出。同時，要特別警惕含果糖的水果、甜飲料和甜點，它們會顯著促進內源性尿酸生成，其危害不亞于酒精，也會導致痛風。最后，當生活方式干預無法使尿酸達標時，務必遵醫囑用藥。